这边，交了四🗮🟀百八十枚金魂币的定金，陆渊便离开了铁匠铺，神兵之成非一日之功，按照唐三说的，起码需要一个礼拜的时间。
日子还是要🏻照常继🛔🜊续，这一过🃛便过去了六天的时间。
诺丁学院的学生每一周只有五天上课，周六周日是休息🝆日，然而对于陆渊来说，无论是周几，修炼都不会间断。
口中喘着粗气，这是今天清晨的第四十圈！
自从🚬觉醒武魂以来🛔🜊，这是他每天必🔹🅤🈥修的功课之一，负重跑！
穿着特制的一百斤的铁衣围着诺丁学院奔💽跑四十⛞圈，这是他给自己定下的锻炼目标。
诺丁学院很大，从大门到后山，这一圈下💽来起码有着二点五公里的路程，而四十圈便是一百公里，还是负重跑，这对于常人来说，几乎是不可想象的🛻⚀。
当大师知道了陆渊的🝮🎥锻炼之后也是目瞪口呆☠，每天早上奔跑一百公里，即便是对于魂尊来说，都是一个巨大的🜂⚿挑战，何况还要加上负重。
而陆渊不仅负重，在奔跑期间还不动用魂力，只凭身体素质，不得不说，这个消息让大师都感到惊悚，在感叹黄金龙武🎂魂变态的同时，也不禁对陆渊的毅力感到深深佩服。
事实上刚开始几天陆渊也是很难坚持，每次跑完之后都会🂿🔠🂃晕厥，如果不是费洛斯提前准备好的药浴，他早就跑废了🍩。
而几天过🂈🌷🃭去之后♠，陆渊已经明显变得游刃有余，四十圈跑下来，虽然还是精疲力竭，但是却不会再昏厥了，身体素质已经得到了提高。
躺在事先准备好的木桶里，里面是褐色的药水，对于增强体质，🎳恢复疲劳有着显著效果。
这是费洛斯从大师那里搞来的🃛药方，大师魂力虽低，但是对于这些东⚨📼西要比身为魂🛳宗的费洛斯要懂的多得多。
毕竟是堪称理论无敌的大师，在教学生这方面，整个🔆♿🎋大陆还真没有几⚨📼人能出其右。
大约跑了一个时辰，陆渊觉得整🎰🔭个身体🙁都舒爽了许多，药水中的药力也已经被吸收的差不多了。
将身上🔧🃂🔼的药水擦干，换上一身干净的🖝📤🜷衣服，整个人便显🝆得更加精神了起来。
衣服才刚刚换好，费洛斯便走了进来。
“武魂殿来消息了，三天之后，武魂殿将会派人来接你，然后前往武魂城🟌！”费洛斯说道。
“三天后吗？我知道了！”陆渊点了点头。