雪薇每日统计体重，接近入魔，无论吃什🚾🙂么都要提问：“这个🗕多少克？这玩意🕠🖌每一百克有多少卡路里？”
如果🚡🔺🅬热量含量高，她会像抗拒独品一样抗拒高热量🌐♸的🞞美食。
要知道，她以前最喜欢吃这些垃圾食品了。
减过肥的人应该都有相似的经验，业余减肥人士对减肥的看法就是少吃东西。雪薇不是，她不会把自己饿得饥肠辘辘。她会确保自己吃饱，只不过填饱肚子的都是些粗粮和鸡胸肉。
努力的运动🜘，加上吃热量不高的粗粮与瘦肉，减肥效果自然就出来了。
她不是真的把高热量的美食当成毒物，只是想🁚到👻自己减肥艰难，怎能为了一时贪吃就破例？
正是在如此严密的控制之下，雪薇7天内减了4斤🌐♸肉。
这不只是快了，而且是相当快。
最近她又不知道从哪里🝉🉐🆚听到了一个减📧肥的窍☕门：晨间空腹跑步。
要减肥，首先要消🞟耗体内的卡路里，等🐚卡路里消耗完才燃烧脂🗕肪。
刚睡醒的时候，肚子里空空如也，这时候运动的话，直接消耗的就是脂☳🃡肪，效
果斐然。
要执🚡🔺🅬行该计划，雪薇需要牺牲的是她的美容觉和看孩子的时间。
谢候正吃早餐🖚🖚，雪薇已经在卡特琳娜别墅区内跑了40分钟。
“需要这么努力吗？胖一点也没关系📧吧？”谢候的话语惹来雪薇冰霜般的冷眸。
“有关系！大大的有关系💿🗨🞈，你看你胖的双下巴都出来了，我支持你减肥！”谢候快速地干掉🆝🐠🁑早餐，申请带两个小时的孩子。
琪雅🚡🔺🅬很快因为🖚饥饿而大哭出声，雪薇📧将孩子抱过来喂奶。
谢候伸了把懒腰🕉，打开电视，习惯性地转向体育频道。
太阳输球的事🖚情已是人尽皆知，接下来是各大电视台的补刀时间。德安东尼所谓的飞机上开战术分析会让许多人感到不满，各大节目不会放过蹭热度⛧🜳的机会，怎么恶心人怎么来。