当🐻🅇江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个🂉🌽🄤位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是💑缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走😞🏮时，顺应马背起伏的频率，💤主动跟着站🄺起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸🄫🀟♩——不光是为了舒适，🃬🚹也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意💂🏄上的第一节课，🄫🀟♩就是训练起坐。📞🜀⚨
“你平🚷😂衡感非常好，身体也很柔韧😞🏮，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰♮绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“🐻🅇……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率💤，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心🄂提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何🐸🄩人都会感到紧张🄖♇🆏。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响🐂☮的💤话🕴🍹。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，🐸🄩简淮意每次坐下时，鞍具🕴🍹都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.下发出来🐸🄩似的🁜……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整🈪着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么🍻紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……🀧⚳🕚”