&nbs💺p 通☨过在演武会上不断的战斗，常乐对于真气的掌控愈来愈自如，👜同时也有了许多新的体会和想法。
常乐两世为人，在他看来，真气是不断运动着的，一☵🃱种活力很强的精微物质。
&🁹nbsp 在人体内，气和血都🜤🄅🞜是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
这些物质在人体的皮下⛣🜑肌肉层，五脏六腑内，骨骼骨髓中进行有规律的变化，从而产生了人体内的机能活动，是人体各功能活动的物质基础，又是人体各功能活🆓🏌动的产🌓⚕👓物。
&nbs😺p机☨体的脏腑，经络等组织器官进行生理活动所需要的能量，来源于气血，而气血的生成和代谢，又依赖于脏腑，经络等组织器官的正常生🈐♉🆤理活动。
真气是🆪构成人体的🕙最基本物质，而人是自然界发展到一定阶段的必🍣然产然。
&nbs🞙🔠p 气是构成世界的最基本物质，所以人的形体构成也是以气为物🁱🉡🈴质基础的。
&🁹nbsp “气聚则形成，气散则形亡。”
&nb🖔sp人生存于天地间，其生长发育🃟和各种生命活🈻🃢动，都需要与周围环境进行物质和能量的交换。
这些自然之气被摄入人体，经过代谢后能🙱够发挥💋🐐⚧各种生理功能，维持人的生命活动，从而成为维持人的生命活动的最基物质。
而气的来源，主要有两个方面，其一为从先天获取而来，胎儿在娩出前从父母身上禀受精微，称为先天之精，而先天之精是构成人体的🕐重要部分。
其二从后天获得，人在出生以后，🏫从自然界获得水谷精微和清气，为后天之精。
而真气的生成过程主要。是精化为气，人体的气，就其生成而言，有先天和后天两方面。先天之气是禀受于父母的精气，后天之气来源于饮食🕵中的营养物质，即水谷之精气，以及存在于自然界的清气。
先☨天之精气，依赖于肾藏精气的作用，🉥才能充分发挥先天之精气👜的生理效应。
&nb🔴sp 而水谷之精气，依赖脾胃的运化功能，才能从饮食中摄💠取而化生。🍣
&nbs😺p将先天之气，水谷之精气和自然界的清气三者⚫🔒⛫结合起来而生成的，就是所谓的真气，真气形成之后，在身体内部的作用下，输送运行于全身各处，以致于外放制敌。
人之有生，全赖此气，而分布于人🏫体不同🙱部位的气，各有其功能特点。
&🞆nbsp气是活力很强的精微物质，它能激发和促🙱进🈻🃢人体的生长发育以及身体内外的强健。
而且气有卫护肌肤，抗御邪🁼气的作用，一方面可以抵御外邪入🁱🉡🈴侵，另一方面还可驱邪外出。