两周到四周。
其实，陆恪的内心稍稍松了一口气。今天这场比赛选择带伤上阵，正如他所说，因为这是一场必须完成的战役，但即使是他自己也无法预测最终的代价；现在看来，他终究还是幸运的，也许是因为连续三年坚持瑜伽锻炼，也许是因为系统加点赋🍽予了他更多挥霍资本，但结果总算没有🈓♞太过糟糕。
在陆恪的个人基础属性之中，“抵抗受伤指数：100”，“复原指数：95⚑🐬”，这两项数据都已经达到了职业运动员的顶尖，虽然这不能保证陆恪成为超人，避免所有的潜在受伤危险，他依旧是一名正常的人类；但却能够最大程度地避免陆恪遭遇毁灭性的伤病打击，这就已经非常难能可贵了。
接下来，陆⚥恪需要休息复健两周到四周时间，这不是最完美的情况，却已经是糟糕局面之中最积极正面的🔐⛜结果了。
他应该感到幸运。
“你应该感到幸运！”马丁的话语紧随而至，再次正色地敲打陆恪一番，“今天的情况有一千种可能走向更加可怕的后🞧果，现在的局面已经非常非常难得了，但如果你自己不重视，亲手毁掉自己的职业生涯，也没有人能够帮助你！”
可以明显察觉到，马丁对于陆恪带伤上阵这件事无比怨念，整个🙺🏘人就如同火药桶一般，持续不断地爆发🜨🄮🜨🄮着。
陆恪也明智地选择了闭嘴，乖巧🖬地点头表示明白，没有再继续刺激马丁。
尽管陆恪满脸乖巧，但马丁还是保持着怀疑的态度，似乎不太相信陆恪就这样乖乖听话，“你必须休息两周到四周，这是🙻🏣🛹没有商量余地的！”
“好！”陆恪点头。
“在得到我的许可之🟗🝏前，🉈不允许重新回到训练场地，更加不允许开始冲撞训练和带球训练。”
“好。”
“暂时不要思考什么比🏰🝲赛和训练了，照顾好你的伤病，这才是最重要的。”
“好。”
“接下来几天都必须坐在轮椅上，你不能再频繁使用自己的左膝了，它需要休息，它正在不断发出警报，表明自己需要休息！你不要逞强也不要😑任性，你必须学会使用轮椅！”👢💀
“好。”
“这是你职业生涯的第一次真正伤病，但你必须意识到，许多职业运动员就是这样走上了一条不归路，受伤之后的复原才是最为困难的，而未来同样的部位也都可能变得更加脆弱，无法承受相同🛪🟍🛸的伤病。所以现在才更加☗⛉需要重☼🄬🀥视！”
“好。”
“我们制定一个恢复行程表，根据具体情况来决定你的回归时间，绝对不能太过着急，韧🄺🂥带是必须重视再重视的部位。但即使是确定能够重新回到场上，你也必须开始佩戴保护左膝的护具，适应这样的比赛方式，同样部位必须给予更多保护。”