随着时间的流逝，在赵匡胤的推动下，养生炼气之法逐渐传播到了整个宋国。
这养生炼气之法可以让人强身健体，如果天赋不错，甚至还可以凭借这个锻炼方法走上修行的道路。
天赋一般的人，也可以按照这个修炼方式称为武者。
一点天赋都没有的人，练练最起码也能强身健体。
而随着宋国和辽国的磨擦不断增多，百姓的习武之风也逐渐热烈起来。
一时间，似乎全宋国的百姓都在练习这个功法。
就连路边的孩童也能像模像样的打上一两招。
不过大多数人也都只是跟风，真正沉下心去练的，基本上没几个人。
因为这锻炼方法就和强身健体一样，短时间内极难见到效果，甚至于你练上个一年半载，也就那样。
其效果主要是固本培元，为修行打下基础，强身健体是顺带的。
真想要强身健体，想要上战场杀敌，普通的训练办法加上多吃饭菜可比这功法好用多了。
不过也由于功法传播的极广，这些年来，宋国也出现了不少武者。
练的人多了，总归是有能够坚持的下来的人。
不过和传统的练家子不同的是，这些武者一般没有宽大的体型，甚至于可能十分精瘦。
这是因为他们修炼的是内力。
虽然武者无法修炼出和修行者一样的法力，但是依靠对自己身体的感悟和对血气的控制，这些武者也能在体内形成类似内力一样的东西。
这所谓的内力是结合科学的发力方式而形成的一种气劲，和法力的关系并不是很大。
不过某种程度上倒也可以看做是法力的下位替代。