当江陵把人送🞮🗡🝍回住处时，简☑⚑淮意已经连路都不会♳走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因🁫此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背🖇🐟🁈上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马🖚📎🙱肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就🙃是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动😋⛚跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠☑⚑簸——🟉🛒不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程🖚📎🙱中的阻力。
江陵给简🆎🎞💋淮意上的第一🗷☭节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张🃏——”江陵站在训练场上🈵🂮，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿🀞上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“…🄪🀘☭…🖇🐟🁈”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、🞋💩🔠坐……”江陵耐心提醒着，一遍一🌬🂏遍，不厌其烦。😂⚉
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵🙃像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮🈵🂮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪🈶、啪、啪的声响🜆⛤的话。
也不🄪🀘☭知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都😋⛚会啪.啪作响。
那声音，就像是从简🞕📿淮意身.🏞下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳🖚📎🙱定一些，不要再发出声音了👜。🃰
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一🏞点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”